从沈阳和平出发：南澳岛山海治愈之旅全攻略

从北国沈阳的都市繁华，到岭南海岛的自然恬静，这是一场跨越三千公里的山海之约。本攻略专为从沈阳和平区出发的旅行者设计，助你高效规划，深度体验南澳岛的碧海蓝天与潮汕风情。

一、行程概览（5天4晚推荐）

• Day 1：沈阳出发 → 抵达汕头 → 入岛安顿
  上午：从沈阳桃仙国际机场飞往揭阳潮汕国际机场（约4小时）。
  下午：抵达后，建议提前预约专车或乘坐机场大巴至汕头市区，随后租车或包车经南澳大桥入岛（车程约1.5小时）。
  傍晚：入住后云澳湾或青澳湾附近民宿，欣赏海上日落，享用海鲜晚餐。
• Day 2：环岛东线深度游
  上午：游览青澳湾沙滩，参观自然之门北回归线广场。
  下午：探访金银岛、总兵府，走马埔村欣赏彩色浮球海岸。
  晚上：品尝岛上特色紫菜炒饭、蚝烙。
• Day 3：环岛西线与山林之旅
  上午：打卡长山尾灯塔（启航广场），遥望南澳大桥全景。
  下午：驱车前往黄花山森林公园，登顶大尖山俯瞰全岛。
  晚上：体验后宅镇本地夜市，尝试海鲜烧烤、糖水。
• Day 4：离岛潮汕文化体验
  上午：离岛返回汕头，参观小公园历史文化街区，品尝正宗牛肉火锅。
  下午：游览潮汕历史文化博览中心或开元寺。
  晚上：入住汕头市区酒店，享受老城夜景。
• Day 5：返程
  上午：购买潮汕特产（如牛肉丸、功夫茶），根据航班时间前往揭阳机场，飞回沈阳。

二、核心贴士

• 交通：岛上景点分散，强烈建议从汕头租车自驾上岛（过桥费96元往返），或包车游玩（约500元/天）。非自驾游客可乘坐环岛公交（601/602路）。
• 住宿：青澳湾适合看日出，周边设施齐全；后宅镇生活便利，适合体验本地生活；云澳湾相对安静，适合度假放空。
• 美食：必尝南澳岛海鲜（蒸海鲜、紫菜炒饭）、潮汕牛肉火锅、粿条汤、甘草水果。注意选择明码标价的餐厅。
• 最佳季节：每年4月至11月，其中5-10月适合下水游泳，夏季注意台风预警。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含沈阳-揭阳往返机票）。

三、注意事项

• 南澳大桥为单向收费，离岛时不收费。
• 岛上紫外线较强，务必做好防晒措施。
• 尊重当地海洋环境，不随意丢弃垃圾。
• 部分山路弯道较多，自驾需谨慎慢行。

从沈阳的和平广场到南澳岛的和平海湾，让海风抚平喧嚣，让山海治愈身心。这份攻略希望能助你开启一段完美的南澳之旅。