一、行程概览（5天4晚）
主题：水利奇观探秘+青城山静心+川西文化体验
适合人群：历史文化爱好者、自然风光追求者、美食探索者
二、行前准备
- 交通预订：沈阳桃仙机场（SHE）直飞成都双流机场（CTU），提前购票享折扣；抵达后换乘高铁或专线车至都江堰市（约1小时）。
- 住宿建议：都江堰景区附近特色民宿（如南桥周边），或青城山脚下温泉酒店。
- 必备物品：轻便徒步鞋、雨具、防晒用品、肠胃药（适应辛辣饮食）。
三、详细行程安排
第一天：沈阳和平出发 → 成都 → 都江堰
- 上午：沈阳和平区出发，乘机场大巴或地铁至桃仙机场，飞往成都。
- 下午：抵达后转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车至都江堰站（车程约30分钟）。
- 晚上：入住都江堰市区，漫步南桥欣赏夜景，品尝本地小吃（如葱葱卷、赵卖面）。
第二天：都江堰水利工程核心游览
- 上午：游览都江堰景区（鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶口引水口），建议请导游讲解水利原理。
- 下午：参观二王庙、安澜索桥，登玉垒山俯瞰工程全貌。
- 晚上：体验灌县古城夜文化，尝试麻辣火锅或河鲜料理。
第三天：青城山一日静修
- 全天：前往青城前山（道教发源地），游览建福宫、天师洞、上清宫，徒步感受幽静山林。
- 傍晚：返回都江堰，可选青城山脚下泡温泉缓解疲劳。
第四天：文化深度体验
- 上午：参观都江堰熊猫谷，近距离观察大熊猫生态。
- 下午：探访虹口自然保护区（夏季可漂流）或茶马古道遗址。
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（需提前预约）。
第五天：返程或成都延伸游
- 上午：自由活动，可购买青城茶叶、川芎等特产。
- 下午：乘高铁返回成都，根据航班时间游览宽窄巷子或锦里，后赴机场返沈。
四、特色推荐
- 美食聚焦：尤兔头、手掌鸡、青城山老腊肉、洞天乳酒。
- 小众体验：清晨沿岷江骑行，参与都江堰放水节（春季），寻访灵岩古寺。
五、实用贴士
- 都江堰景区内步行较多，建议安排全天游览；青城山分前山后山，前山以人文景观为主，后山更重自然野趣。
- 成都至都江堰城际列车班次密集，可通过“铁路12306”APP实时购票。
- 景区多雨潮湿，备好防滑鞋具；尊重道教文化场所礼仪。
六、预算参考（人均）
- 交通：沈阳-成都往返机票约1500-2500元（视季节浮动），当地交通约300元。
- 住宿：民宿/酒店300-600元/晚。
- 门票：都江堰景区80元，青城山前山90元，熊猫谷58元。
- 总计约4000-5500元（不含购物）。